il est toujours utile d'avoir quelques conseils pour pratiquer la randonnée pédestre. Même si la plupart sont déjà connus, il est toujours intéressant d'avoir un rappel de certaines règles à respecter pour soi et le bien être de tous.
Voici une liste non exhaustive de conseils à suivre pour une bonne pratique de la marche à pied.
Avant de partir randonner
- Toujours lire entièrement le descriptif de la randonnée avant le départ. Cela permet de savoir s'il y a des passages difficiles qui pourraient vous empêcher de faire la randonnée (passages escarpés ou vertigineux, escalade...).
- La randonnée pédestre est un sport à part entière et comporte des risques liés à sa pratique. N'hésiter pas à consulter votre médecin pour confirmer votre aptitude à ce sport (comme pour tous les autres).
- Connaître la météo avant le départ (alerte météo).
- Toujours prévenir une personne de votre lieu de randonnée (surtout si vous êtes seul).
- Prendre connaissance des accès aux massifs forestiers du Vaucluse en période estivale sont réglementés en raison des risques d'incendies, plus d'infos sur le site de la préfecture.
L'équipement de base des randonneurs
- Une bonne paire de chaussures de randonnée et un bon sac à dos.
- Une quantité d'eau suffisante, et des barres énergétiques...
- Une paire de bâtons pour aider à la marche.
- Un chapeau, un coupe-vent et un vêtement de pluie.
- Une petite trousse de secours.
- Son téléphone portable chargé pour appeler les secours au cas où...
- Numéro de téléphone de secours européen : 112.
- Un sifflet (toujours pratique pour se faire entendre).
La prudence durant la randonnée
- Surveillez toujours les enfants. Ils adorent se cacher pour surprendre les adultes. Derrière un arbre ou un buisson peut se trouver un ravin, un trou d'eau, un aven ou divers dangers.
- Se protéger du soleil (chapeau, crème solaire, lunettes de soleil...).
- Ne pas entrer dans des endroits à fort risque d'éboulement (grottes, baumes, ruines...).
- Par temps de pluie, attention aux glissades.
- Porter des vêtements de couleurs vives en période de chasse.
- Rester sur les chemins et sentiers.
- Faire attention aux passages vertigineux.
La bonne conduite en rando
- Emporter ses déchets.
- Ne pas faire de feu.
- Respecter les lieux et ceux qui y habitent.
- Respecter la faune et la flore en restant sur les sentiers.
- Respecter tous les pratiquants des activités de plein-air.
- Tenir vos chiens en laisse.
Dans tous les cas, soyez prudent et responsable
Toutes les informations sur le site terrarando.com et sur les randonnées en téléchargement sont à titre informatives. En cas d'accident, ou de tout autre dommage, Thierry Bourrioux et Terra Rando ne pourront être tenus responsables. L'utilisation des données se fait à titre individuel engageant sa propre responsabilité.
